大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于美泉宫夏季音乐会的问题,于是小编就整理了2个相关介绍美泉宫夏季音乐会的解答,让我们一起看看吧。深圳音乐厅春节有什么演出?根据您提供的参考信息,深圳音乐厅在春节期间安排了以下演出:1. 12…
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于广播体操第九套音乐的问题,于是小编就整理了3个相关介绍广播体操第九套音乐的解答,让我们一起看看吧。
预备节 原地踏步(8拍×2)
第一节 伸展运动(8拍×4)第二节 扩胸运动(8拍×4)
第三节 踢腿运动(8拍×4)第四节 体侧运动(8拍×4)
第五节 体转运动(8拍×4)第六节 全身运动(8拍×4)
第七节 跳跃运动(8拍×4)第八节 整理运动(8拍×2)
第七套广播体操,1990年5月在全国范围内普及推广。动作与以往几套操相比更规范易学,使锻炼者精神得到调剂,达到增强体质的目的。本操分为二套,第二套动作节奏更快一些。
1、1954年 第一套广播体操;
2、1954年 第二套广播体操;
3、1957年 第三套广播体操;
4、1963年 第四套广播体操;
5、1971年 第五套广播体操;
6、1981年 第六套广播体操;
7、1990年 第七套广播体操;
8、1997年 第八套广播体操;
9、2012年 第九套广播体操;
中国全部的广播体操有九套。 体操名称: 小学 第一套: 1、小学生广播体操 2、小学生广播体操 第二套: 1、初升的太阳 2、雏鹰起飞 第三套: 1、希望风帆 2、七彩阳光 中学 第一套: 1、中学生广播体操 2、中学生广播体操 第二套: 1、青春的活力 2、时代在召唤 第三套: 1、舞动青春 2、放飞理想 从1951年新中国第一套成人广播体操颁布开始,迄今为止中国已经先后颁布了九套成人广播体操。广播体操的历史是中国群众体育运动的缩影,更蕴含着一代又一代中国人的青春记忆。 回首广播体操60多年来走过的足迹,或许更能帮助我们理解体育的根本宗旨:让更多的人在运动中强健身体。
扩展资料:
广播体操的好处:
1、可以使大脑在得到充分休息的同时,让肌肉得以放松,从而降低疲惫的程度。
2、可以提高心肺的功能,促进血液的循环,使氧气能充足地供应身体各部分,从而增强各器官的功能。
3、可以使身体发热,有利于提高体内的排泄功能,减少乳酸的积累,使人不易憔悴。
4、可以督促我们保持正确的身体姿势,使体格强健、形态优美。如扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉,对矫正姿势也有好处。
5、非常有利于提高睡眠的质量。
中国全部的广播体操有九套。 体操名称: 小学 第一套: 1、小学生广播体操 2、小学生广播体操 第二套: 1、初升的太阳 2、雏鹰起飞 第三套: 1、希望风帆 2、七彩阳光 中学 第一套: 1、中学生广播体操 2、中学生广播体操 第二套: 1、青春的活力 2、时代在召唤 第三套: 1、舞动青春 2、放飞理想 从1951年新中国第一套成人广播体操颁布开始,迄今为止中国已经先后颁布了九套成人广播体操。广播体操的历史是中国群众体育运动的缩影,更蕴含着一代又一代中国人的青春记忆。 回首广播体操60多年来走过的足迹,或许更能帮助我们理解体育的根本宗旨:让更多的人在运动中强健身体。
到此,以上就是小编对于广播体操第九套音乐的问题就介绍到这了,希望介绍关于广播体操第九套音乐的3点解答对大家有用。